小雪养生别忘了护肝冬季养肝吃什么

小雪养生别忘了护肝冬季养肝吃什么本站　　即将迎来小雪节气，一般来讲过了小雪就进入寒冷的冬季,气温逐渐变冷,需及时增添衣物防止寒气入侵

　　即将迎来小雪节气，一般来讲过了小雪就进入寒冷的冬季,气温逐渐变冷,需及时增添衣物防止寒气入侵。肝脏是比较柔弱的器官，小雪过后昼夜温差大，免疫力低下，一但肝脏受到寒气入侵，患有肝炎等肝部旧疾的人容易发病，普通人如果不注意保养，也有可能患上肝部疾病。

　　寒冷的天气还会使的热量增加，体内的糖、脂肪和蛋白质会加速分解。过多的脂肪分解会阻碍肝原的合成，造成肝功能减退。肝脏代谢如果变差，会影响到身体的方方面面。这时养肝也尤为重要，俗话说，冬季养肝，相当于“养命”。

　　有记载：小雪后五日“天气上升地气下降”，天空中的阳气上升，地中的阴气下降，阴阳不交，万物失去生机。应当吃一些利于升发，梳理肝气的食物。比如：鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。做到饮食多样化、均衡化，及时全面地补充机体营养所需，可谓是养肝护肝的基础，这对免疫力的提高、肝细胞的修复都是卓有成效的。

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