心情，是健康的第一道闸门

     因为徐报融媒网络灯会的陪伴，今年的元宵节依然温馨、浪漫和快乐。 看表演、赏花灯、猜灯谜，看徐州人民齐心协力阻击疫情 120分钟的网络元宵灯会里全都有 。（据2月8日《徐州日报》）普天同庆的热闹，地老天荒的长久，温婉又热闹，含蓄且深情。今年的元宵节，虽别有一番滋味在心头，仍不乏温馨、浪漫和快乐。         因为疫情，我们各自宅居一隅，我们更需要放松心情，放飞心灵。 心情，是健康的第一道闸门；拥有好心情，健康才会与你同行。 医学和心理专家通过央视的 今日关注 栏目敬告国人，防范疫情的恐慌和焦虑，不要一天到晚地刷手机。了解一下疫情，个把小时足够了，剩点时间想点其它的事，做点其它的事。要学会转移，学会放松。         东风夜放花千树。更吹落、星如雨。 网络元宵灯会给了大家一个不会遗憾的节日氛围，给了大家一个心理上的宽松，体现出 严而又严 中有爱、 细而又细 中有情、 实而又实 中有心，此中创意，怎一个 妙 字了得！记住这个特殊的元宵节，让我们共同点亮心灯，点亮爱，烛照前程。让生活充满热情，让烦恼一扫而空，我们人人都需要一个好心情！         心情，是健康的第一道闸门。纵使疲惫，也不失明媚。把日子过成诗意的生活，把好书读成心中的故事。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 人生中总有许多艰难和无奈，但即便在最难捱的日子，也要不失诗意，在生活的夹缝里活得摇曳生姿。 书是一座快乐的金矿，储存了大量的浓缩的欢愉因子。 读书，能让人进入另一世界，是精神的世界，自我的世界，愉悦的世界，优雅的世界。要知道，面对疫情，谈论读书话题绝不是空谈，而是战胜恐慌和焦虑的精神需要，心理需要，生活需要。         一分书香，十分力量！感谢江苏省全民阅读促进会和凤凰传媒集团及多家出版社精心挑选千册精品书，供网友们免费在线阅读。如果读书读累了，还可以静下心听书，凤凰书苑亦精心挑选若干本书作同步奉献，由专业讲读人解读、讲述，帮助读者快速掌握该书的精华所在。有作家为此吁请人们： 读点书吧，人间正道是读书，开卷必有益 闲下来了，趁机在家读点书是好事 用读书这个行为来抚平内心，部分地抵抗焦虑和恐惧。 足不出户，以读 消 毒，用知识和科学提升身心的免疫力，应是一个很好的选择。         心情，是健康的第一道闸门。把平凡的日子过好，人才是圆满。任由坏情绪发酵，生活只会变得一团糟。任何惊天动地的大事面前，都应心静如水，沉着应对。静气是一种必须拥有的应急心态，心静者，必胜出！