关于糖尿病的生活饮食的几个小问题！

（2）碳水化合物所提供的能量应占总能量的55%～65%，应多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果。对碳水化合物总能量的控制 比控制种类更重要。

（3）蛋白质不应超过总能量的15%，脂肪不超过总能量的30%。

（4）限制饮酒，特别是肥胖、高血压和（或）高甘油三酯血症的患者。

（5）避免摄入过多甜食。清淡饮食，食盐摄入量控制在每日6 克以内，尤其是高血压患者。

 

 

 

二、患了糖尿病是否应该少喝水？

糖尿病患者不需要限制饮水。相反多饮水才能利于排出体内的代谢废物和稀释血糖。糖尿病患者在血糖较高、发生酮症或处于高渗状态时，更应多饮水，有助于补足此时体内损失的水分、稀释血糖及增加胰岛素敏感性。

 

三、患了糖尿病还能吃水果吗？

一般来说糖尿病患者可以在血糖控制平稳时，适当进食一些水果。食用时应注意：

（1）吃水果最好在两餐之间，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。

（2）选择含糖量较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等，而少吃或不吃含糖量较高的香蕉、荔枝、柿子等。

（3）通过血糖监测寻找出适合自己的水果。对于血糖控制不好的糖尿病病人暂时不要吃水果，用西红柿、黄瓜等代替。

小编说的这些希望对你们的生活日常会有帮助！