女性早衰，身体会有四个表现

对于女性而言，最可怕的事情可能就是难以抗拒的衰老，但是生、长、壮、老，是我们每个人都要经历的过程，尽管很多女性会用不同的方法去延缓衰老，但是成果却参差不齐。   其实，对于女性而言，要学会接受衰老，日常要理性保养，只要方法用对，比同龄人年轻也不是不可能。 那么，为什么很多女性年龄不大，看起来却要老很多，其实这就是出现了女性早衰。 女性早衰，身体有四个表现： 表现1、面部皮肤下垂，肌肉松弛   越是年轻的女性，一般免不得胶原蛋白会很充盈，这也是女性年轻的标志之一，因为充足的胶原蛋白会让女性的皮肤看起来更无懈可击。 但是，随着年龄的增长，身体中的水分和胶原蛋白也会渐渐流失掉，造成皮肤胶原层变薄，出现皮肤松弛的状态。 在加上一些加速女性衰老的习惯的作用，例如熬夜吃，吃糖，吃辛辣。长时间的影响，更会造成女性早衰的出现。 日本专家曾表示，脸部从35岁开始每5年会下垂1厘米。 表现2、月经异常   女性，大概每间隔一个月的时间，就会发生子宫内膜自主增厚，从而造成血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。 所以，比较规律的月经情况，也是子宫卵巢健康的标志之一，更是女性妇科方面健康的标志。 但是随着年纪的增大，月经就会出现一些变化，例如月经量会渐渐减少，月经周期会越来越长，这其实就标志着女性的卵巢已经出现了早衰的情况。 而一旦女性的子宫和卵巢功能开始下降，就表示衰老也即将到来了。 表现3、牙齿变长，牙龈萎缩   如果细心观察则不难发现，很多年龄比较大的人牙齿都会比较长，其实这并不是牙齿变长了，而是牙龈萎缩引起的表现。 门牙的平均长度一般在10~12毫米，而随着牙龈的萎缩，暴露出来的牙齿就会越来越长，一般女性的门牙会增长到15~17毫米。 出现这种情况，是因为肌肉的弹性越来越低，牙齿松弛造成的，所以女性想要延缓衰老，保护牙齿也比较的重要。 若发现自己牙龈开始出现萎缩后，就表示你的身体已经慢慢进入衰老阶段了！ 表现4、小腹明显变大   因为女性的生理结构不同，所以在衰老的过程中会出现小腹明显变大的情况。 很多女性到了中年，身材就会走样，体型多半也变成了梨型身材，这是因为女性肚脐偏下的位置很容易堆积脂肪。 之所以年纪增长体型越来越难以控制，是因为随着年龄的增大，身体的基础代谢越来越慢，肠胃的消化功能也会下降，从而导致了脂肪在身体中堆积。 三件事助你延缓衰老，希望你坚持做： 第一件：建立良好的情绪状态   女性，随着年龄的增大，安全感也随之下降，一般很容易出现强烈的恐惧感，例如焦虑，抑郁，紧张等，尤其是对于一些全职太太，这种情绪会更加严重。 但是如果长期的处于这种情绪状态中，会抑制抑制大脑皮层，造成女性内分泌紊乱，从而加速女性卵巢早衰。 所以，女性想要保持年轻的状态，一定要做好情绪管理，还要学会适当的纾解自己的情绪，不要在这种情绪中出不来。 第二件：不吸烟   虽然男性吸烟的人数占比较大，但是女性现在长期吸烟的也不少，殊不知，烟草中的有害物质不仅会导致肺部问题，还会加速身体衰老的进程。 多项研究表明，吸烟的人皮肤更容易出现皱纹，暗沉，并且看起来会比同龄人衰老很多。 所以，女性想要延缓衰老，一定要注意尽量不吸烟，如果有吸烟的习惯，也建议尽早戒掉。 第三件：减少糖分摄入   女性都比较喜欢甜食，平时喜欢喝果汁，吃一些蛋糕等，但是事实上，高糖的饮食习惯也是加速身体衰老的重要原因。 因为糖分会依附于胶原蛋白，引起胶原蛋白脆弱，皮肤自我修复功能下降。 所以，女性日常建议减少糖分的摄入，最好能戒糖，延缓衰老。