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伦理电影网生活大爆炸:用电动牙刷刷牙 到底刷哪儿?mushi微博

  作者:龚美林

  刷牙最主要的作用,是清除牙菌斑。牙菌斑是的一种细菌性生物膜,你可以理解为细菌在牙齿上建立的小区。如果不及时清除牙菌斑,蛀牙、牙龈炎、牙周炎这些疾病就可能会找上你。牙菌斑最喜欢生长的位置,是牙龈沟。所以我们刷牙,最主要的就是清洁牙龈沟。

  现在,人们的生活水平得以提升,使用电动牙刷的小伙伴越来越多,不过,并不是所有的人都会正确使用电动牙刷刷牙。如果刷牙方式不正确,那么,洁牙效果可能达不到你的理想程度。

  由于电动牙刷具有强制性旋转和震动功能,其作用力远大于普通牙刷。所以,使用电动刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度,以避免因用力过猛对牙齿、牙龈造成伤害。

  刷牙时至少保证2分钟的刷牙时间,并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁,尤其是下牙舌面,最难清洁又容易被遗漏,一定要有意识地清洁到。选用电动牙刷时,尽量入手小巧刷头的款,以便能深入口腔深处,清洁后部牙齿。建议每3个月更换新刷头。

  电动牙刷的正确使用方法

  相较于普通牙刷,电动牙刷在为你清洁牙齿的时候更为科学有效。可以更彻底清除牙菌斑、减少牙龈炎和牙龈出血,这也是目前欧美许多国家普遍流行的日用品。

  电动牙刷通过快速旋转,使刷头产生高频振动,瞬间将牙膏分解成细微泡沫,深入清洁牙缝;与此同时,刷毛的颤动能促进口腔的血液循环。当然,正确使用电动牙刷刷牙能够带来不错的洁牙效果。

使用电动牙刷钱,先安装刷头。将刷头紧紧套入牙刷轴,直至刷头与金属轴扣合。

  用温水调整刷毛软度,建议初次使用者,将刷头先浸泡温水(低于40℃)后再行使用,由于中国有95% 以上的人患有牙周病,在牙龈的感觉会比较敏感,而浸泡温水后的刷毛非常柔顺,刷起来感觉很舒服,如此使用 2~5次习惯后,刷毛的软硬度就随您的喜好来决定。

  将牙膏垂直对准刷毛中缝挤入适量牙膏,牙膏用量不需要太多,当牙刷放在牙齿上才开启电动牙刷按钮,可以避免牙膏四处飞溅。为了避免牙膏飞溅,最好在打开电源前挤牙膏。

  刷牙时,将刷头由最薄的门牙套入。让牙齿夹在三面刷毛的中间适度用力来回拉动,待牙膏起泡后,打开电动开关,刷头震动后适度用力,从门牙开始向后牙来回移动牙刷,清洁所有牙齿!一般来说,使用三面电动牙刷刷牙每次只需两分钟即可起到彻底清洁作用。

  刷完牙后,最好用刷头背面的刮舌棱刮除舌头上的舌苔,达到彻底清洁舌头的效果。

  每次刷牙后,将刷头放入水中,打开电动开关,轻轻晃动几下,再轻敲刷头,就可洗净残留在刷毛上的异物和牙膏。

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